כללי

'תקופת הקורונה' – הסיכון בביצוע תרגילים מורכבים ע"י מתאמנים שאינם מיומנים

'תקופת הקורונה' – הסיכון בביצוע תרגילים מורכבים ע"י מתאמנים שאינם מיומנים

מ'תקופת הקורונה', שנכון לשעת כתיבת שורות אלה אין צפי לסיומה, ניתן להצביע על תופעה חיובית –  נראה, כי רבים בקרב

כאבי שרירים מאוחרים ופציעות – השלכות אימונים לא מבוקרים  בתקופות של חריגה משגרה ('תקופת הקורונה')

כאבי שרירים מאוחרים ופציעות – השלכות אימונים לא מבוקרים בתקופות של חריגה משגרה ('תקופת הקורונה')

'מגפת הקורונה' יצרה בעולם מצב חדש, והאוכלוסייה בכללותה אינה ערוכה לשינוי כה דרסטי כמעט בכל תחום הנוגע לחיינו, ובתוך כך

טיפים לתקופת הקורונה

טיפים לתקופת הקורונה

בימים אלו, בהם אנו נדרשים להישאר בביתנו ולהמנע מלצאת, באופן טבעי אנחנו פחות פעילים, ההוצאה האנרגתית שלנו יורדת ואנחנו שורפים

"אחרי החגים"- לפעמים מותר ואפילו רצוי להתגעגע לפעילות ספורטיבית

"אחרי החגים"- לפעמים מותר ואפילו רצוי להתגעגע לפעילות ספורטיבית

עבור אנשים העוסקים באופן קבוע בפעילות ספורטיבית, כל שכן בפעילות ספורטיבית בעלת גוון תחרותי – השתתפות במרוצים, למשל – העיסוק