כללי

מפתחי גוף לעומת ספורטאי קרוספיט למי מהם מסת שריר גדולה יותר ולמה? מאת: ד"ר (Ph.D) איתי זיו, מורן נחמני מפתחי

קורטיזול מאת: (Ph.D) איתי זיו  האם העלייה ברמת הקורטיזול אצל מאמני כוח שונים קשורה גם לגנטיקה של המתאמן? קורטיזול הוא

בהשוואה בין אימוני ריצה 10-15 שעות בשבוע לעומת אימוני טריאתלון אותו נפח שעות היכן אחוז פציעות רב יותר מאת: ד"ר

אימונים ותחרויות בשעות שונות ביממה בוקר, צהריים ערב או לילה והסיכון לפציעות מאת: ד"ר (Ph.D) איתי זיו, מורן נחמני אימונים

ירידה בכושר הגופני בעיקר לאחר גיל 40 וירידה בתפקוד החושי מאת: ד"ר (Ph.D) איתי זיו, מורן נחמני החושים הם היכולות של

פיתוח גוף תחרותי – הסיבות שיש צורך להתאמן מספר שנים על מנת להגיע לרמה הגבוהה מאת: ד"ר (Ph.D) איתי זיו,

סקווט: טווח תנועה חלקי עם משקל גבוה או טווח תנועה מלא עם משקל נמוך? מה עדיף לשרירים שלך? מאת: ד"ר

השפעת האחיזה ועובי המוט בתרגיל המתח על היכולת לבצע את התרגיל מאת: ד"ר (Ph.D) איתי זיו, מורן נחמני תרגיל המתח

איך המוזיקה שלך משפיעה על האימון? המדריך המלא למוזיקה בהתאמה אישית מאת: ד"ר (Ph.D) איתי זיו, איתי גולדפרב, מאור גבאי המוזיקה

שיפור הליבידו (חשק) מיני אצל נשים – שימוש בצמח החילבה נמצא יעיל. מאת: ד"ר (Ph.D) איתי זיו, מורן נחמני חשק מיני