גיל המעבר הוא שלב משמעותי ומאתגר בחייה של כל אישה – תקופה המאופיינת בשינויים הורמונליים, פיזיולוגיים ונפשיים המשפיעים ישירות על מסת השריר, צפיפות העצם, הרכב הגוף, התפקוד היומיומי ואיכות החיים.
אנשי מקצוע בתחומי האימון והתזונה נדרשים כיום להבנה עמוקה ומדויקת יותר של השינויים הללו – וליכולת לתרגם ידע תיאורטי לכלים יישומיים בשטח.