כושר גופני כדרך חיים

"אחרי החגים"- לפעמים מותר ואפילו רצוי להתגעגע לפעילות ספורטיבית

"אחרי החגים"- לפעמים מותר ואפילו רצוי להתגעגע לפעילות ספורטיבית

עבור אנשים העוסקים באופן קבוע בפעילות ספורטיבית, כל שכן בפעילות ספורטיבית בעלת גוון תחרותי – השתתפות במרוצים, למשל – העיסוק

האם ישנו קשר בין רמת המקצועיות של מדריך הכושר ו/או דיאטן קליני להשגת מטרות האימון של המתאמן?

האם ישנו קשר בין רמת המקצועיות של מדריך הכושר ו/או דיאטן קליני להשגת מטרות האימון של המתאמן?

הפחתת משקל, ׳חיטוב׳ הגוף, העלאת מסת שריר, שיפור יכולת ספורטיבית מסויימת, שיפור תפקודי יומיומי בגילאים שונים, שיקום מערכות גופניות שונות,

איך מתאמנים בחום הזה?

איך מתאמנים בחום הזה?

לא מעט תחרויות אתלטיקה ואימוני ריצה ורכיבה מתקיימים בימים חמים במיוחד, האומנם ניתן להתכונן אליהם? ומהן ההמלצות עבור העוסקים בתחום

טרנדים בספורט לפי ה- ACSM

טרנדים בספורט לפי ה- ACSM

יוגה – מתבססת על מסורות עתיקות, היוגה מציעה תנוחות ייחודיות התורמות לבריאות ולרוגע גופני. בכלל זה -פאוור יוגה, יוגה-פילאטיס, ביקראם