ד"ר (Ph.D) איתי זיו, ייעוץ מקצועי, בספורט ואורח חיים בריא בע"מ

החשיבות של ההורים כמתווכי מסרים לילדים

הנטייה הטבעית של כולנו כמבוגרים היא להניח שמסרים שונים שמופנים לילדים הם בהכרח מותאמים עבורם, ולמעשה אין צורך לבצע בקרה וניתן לחשוף את הילדים לתוכן הנ"ל באופן חופשי. כבר ב- 1975, התייחס ברונו בטלהיים בספרו "קסמן של האגדות ותרומתן להתפתחותו הנפשית של הילד", לעובדה כי באגדות הילדים הקלאסיות, החל משלגיה, עובר דרך סינדרלה וגומר בעמי ותמי, ישנם תכנים מפחידים ומאיימים במיוחד, אשר כיום כמעט ולא מופיעים בספרות הילדים.

ריצה על הליכון או ריצה בחוץ: מה עדיף?

ריצה על הליכון או ריצה בחוץ: מה עדיף?

ריצה מהווה את אחד מסוגי הפעילויות השכיחות ביותר בשנים האחרונות, ללא צל של ספק. מספר הרצים בשנים האחרונות נמצא בעלייה מתמדת ולראייה לכך ניתן לציין גם את מאות המירוצים הנערכים על בסיס קבוע בישראל, וכמובן שגם בעולם. כבר מזמן לא מדובר על תופעה בלבד. ריצה נערכת במקום פתוח או סגור ולכך השלכות לא מעטות מבחינת ההשפעה הפיזיולוגית, מנטלית, פציעות ומה לא. לכן, אנשים שרצים צריכים להביא בחשבון שיקולים שונים בטרם בוחרים היכן להתאמן.

פציעות ספורט בקרב מרימי משקולות: ההבדלים בין גברים לנשים

פציעות ספורט בקרב מרימי משקולות: ההבדלים בין גברים לנשים

אימוני משקולות עד לפני מספר שנים היו פופולאריים בעיקר בקרב הגברים אך בשנים האחרונות מספר הנשים העוסקות באימוני משקולות עולה בהדרגה. לפיכך מעניינת העובדה שישנם הבדלים בין המינים מבחינת שכיחות פציעות הספורט. חשוב לבדל את אימוני הרמת משקולות המיועדים לספורטאים בדרך כלל לבין אימון משקולות המיועדים לכל סוגי האוכלוסייה, לרבות מתאמנים חובבים, ספורטאים ברמות השונות […]

ילדים עם עודף משקל: התמודדות עם איכות חיים ירודה וקשה

כאשר תינוק מגיע לעולם, אחד הפרמטרים הראשונים שנבדקים הם משקלו (בעבר גם גובהו אך היום הנטייה היא שלא לבצע בדיקה של הגובה המצריכה מעין "מתיחה של התינוק" והוצאתו מן המנח העוברי הטבעי שלו). המשקל מהווה גורם מכריע בשיקולים לגבי הטיפול המיידי בתינוק. תינוק הנולד במשקל נמוך, יזכה לטיפול אינטנסיבי יותר, כולל שיקול הכנסה לפגייה. גם טרם השחרור מבית החולים נמדד המשקל היות ואחד הפרמטרים לבריאותו של התינוק הוא עלייה במשקל – הליך מצופה וטבעי כשיקוף של צמיחה, גדילה והתפתחות של תינוקות וילדים. אם בעבר עיקר הדאגה הייתה קשורה למצב של תת משקל – בשל תנאי חיים קשים ומחסור, כיום אפילו בקרב תינוקות צעירים קיים חשש של עודף משקל, המאפיין את "חברת השפע".

החשיבות של ההורים כמתווכי מסרים לילדים

הנטייה הטבעית של כולנו כמבוגרים היא להניח שמסרים שונים שמופנים לילדים הם בהכרח מותאמים עבורם, ולמעשה אין צורך לבצע בקרה וניתן לחשוף את הילדים לתוכן הנ"ל באופן חופשי. כבר ב- 1975, התייחס ברונו בטלהיים בספרו "קסמן של האגדות ותרומתן להתפתחותו הנפשית של הילד", לעובדה כי באגדות הילדים הקלאסיות, החל משלגיה, עובר דרך סינדרלה וגומר בעמי ותמי, ישנם תכנים מפחידים ומאיימים במיוחד, אשר כיום כמעט ולא מופיעים בספרות הילדים.