מחלות שכיחות

במחקר שהתפרסם בשנת 2014 ב-  Canadian Journal Diabetes המטרה הייתה לבדוק האם תנודות במשקל אצל חולי סוכרת מסוג 2 יכולות

עמוד השדרה בכלל צריך להיות במנח ניטרלי ותקין. כל שינוי במנח זה יביא להרעה מצטברת במצב הגופני גם אם לא

חשוב להבהיר שאימוני כוח, על מנת שיהיו אפקטיביים דיים יש לבצע במינונים, עצימות והיקפים מתאימים. כשעסקינן בעצימות הדבר מהותי במיוחד

מחקר אחד בדק את ההשפעה של השמנת יתר וזמן העמידה על שינויי יציבה במהלך עמידה שקטה ארוכה (Singh et al.,

נבדקו 15 חולים הסובלים מהשמנה מורבידית (BMI = 43.0) שנבדקו לפני הניתוח ו- 4 חודשים אחריו. 8 מהם התמידו בתכנית

משמעות הניסוי היא שהליכון מסוג Anti-gravity treadmill יכול להיות כלי אפקטיבי בשיקום של מטופלים שעברו ניתוח בגפיים התחתונות. הקורלציה החזקה

לחולי פיברומיאגליה מומלץ לבצע פעילות גופנית בקצב קל ונוח. חשוב להתחיל עם חימום קל ובהדרגה להגביר את הקצב תוך הימנעות

לפי הממצאים, בניגוד לנשים רזות, יכולת ההליכה של נשים שמנות מוגבלת לא רק על ידי עודף המשקל, יכולת אירובית מופחתת

עישון פוגע באופן ניכר במתאמנים והיכולת הגופנית הנה פחות טובה אצל המעשנים. שאיפת עשן סיגריות משפיעה על תהליכים פיזיולוגיים, מפחיתים