כושר גופני

עבור אנשים העוסקים באופן קבוע בפעילות ספורטיבית, כל שכן בפעילות ספורטיבית בעלת גוון תחרותי – השתתפות במרוצים, למשל – העיסוק

הפחתת משקל, ׳חיטוב׳ הגוף, העלאת מסת שריר, שיפור יכולת ספורטיבית מסויימת, שיפור תפקודי יומיומי בגילאים שונים, שיקום מערכות גופניות שונות,

לא מעט תחרויות אתלטיקה ואימוני ריצה ורכיבה מתקיימים בימים חמים במיוחד, האומנם ניתן להתכונן אליהם? ומהן ההמלצות עבור העוסקים בתחום

על פי מינקוביץ ההבחנה הנה על שישה סוגי ערכים: ערכים שכליים, ערכים חברתיים, ערכים אישיים, ערכים אסתטיים, ערכים דתיים וערכים

מבחינת פציעות ספורט ישנו אזכור מועט מאוד בספרות של פציעות ספורט עקב מתיחות סטטיות.  מנגד – מתיחות סטטיות הוכחו כמפחיתות

מסתבר שישנה השפעה חיובית רבה על איכות העבודה, הנוחות / התפוקה בעבודה ועוד. מדובר בסוגי אימונים כגון: יוגה, פילאטיס ועוד.