מבוגרים ו/או קשישים – אורח חיים, איכות חיים, אסתטיקה גופנית ועוד – המצב עגום
להזדקן, באופן כללי, אינו מחזה משמח כלל ועיקר. מדובר על תהליך שקורה בכל האורגניזם החיים ומהווה חלק ממחזור חייו של
להזדקן, באופן כללי, אינו מחזה משמח כלל ועיקר. מדובר על תהליך שקורה בכל האורגניזם החיים ומהווה חלק ממחזור חייו של
אחד מסוגי הספורט השכיחים ביותר בשנים האחרונות – ריצה. קל לבצע אותה, אין צורך בציוד מיוחד, הזמינות גבוהה מאוד וניתן
השמנת יתר, בעיה שכיחה שלא עומדת להיעלם כל כך מהר מהעולם – להיפך! היא מתוכננת להחריף עוד יותר. הטיפול בה
סבולת לב ריאה, כוח, גמישות וקואורדינציה הינם ארבע מרכיבי הכושר הגופני הבריאותי אותם יש לשפר, מסתבר, אצל מתאמנים מן השורה
נפילות רבות, ויטאליות ירודה, קשיים בביצוע תנועות יומיומיות, סרקופניה (ירידה במסת השריר בשל העלייה בגיל), ירידה מהותית בחילוף החומרים הבסיסי,
נפילות, פציעות, סיבוכים רפואיים שונים כתוצאה מנפילות ופציעות, תפקוד יומיומי ירוד, עלייה במשקל עקב תנועתיות ירודה, ואשפוז בטרם עת בבתי