מבוגרים-קשישים

מבוגרים ו/או קשישים – אורח חיים, איכות חיים, אסתטיקה גופנית ועוד – המצב עגום

מבוגרים ו/או קשישים – אורח חיים, איכות חיים, אסתטיקה גופנית ועוד – המצב עגום

להזדקן, באופן כללי, אינו מחזה משמח כלל ועיקר. מדובר על תהליך שקורה בכל האורגניזם החיים ומהווה חלק ממחזור חייו של

ההשפעה של כאב כרוני על הקשר בין השמנת יתר, תפקוד פיזי ונכויות אצל אנשים מבוגרים

ההשפעה של כאב כרוני על הקשר בין השמנת יתר, תפקוד פיזי ונכויות אצל אנשים מבוגרים

השמנת יתר, בעיה שכיחה שלא עומדת להיעלם כל כך מהר מהעולם – להיפך! היא  מתוכננת להחריף עוד יותר. הטיפול בה

שיפור שיווי משקל וקואורדינציה והשפעה על נפילות ואיכות חיים בגיל המבוגר

שיפור שיווי משקל וקואורדינציה והשפעה על נפילות ואיכות חיים בגיל המבוגר

סבולת לב ריאה, כוח, גמישות וקואורדינציה הינם ארבע מרכיבי הכושר הגופני הבריאותי אותם יש לשפר, מסתבר, אצל מתאמנים מן השורה

השפעת אימוני הכוח על קשישים

השפעת אימוני הכוח על קשישים

נפילות רבות, ויטאליות ירודה, קשיים בביצוע תנועות יומיומיות, סרקופניה (ירידה במסת השריר בשל העלייה בגיל), ירידה מהותית בחילוף החומרים הבסיסי,

חולשת הגלוטוס מקסימוס עם הגיל ואימונים גופניים יומיומיים אצל נשים מבוגרות

חולשת הגלוטוס מקסימוס עם הגיל ואימונים גופניים יומיומיים אצל נשים מבוגרות

השריר הגדול ביותר בגוף, המכונה בעברית "העכוז הגדול", משתתף בפעולות יומיומיות וספורטיביות רבות, יש לו השפעה רבה על האסתטיקה הגופנית

קשיים של מבוגרים לחצות את הכביש

קשיים של מבוגרים לחצות את הכביש

אחת מהבעיות המשמעותיות ביותר בגיל המבוגר הנה הירידה בתפקוד מערכות שלד-שריר. רבים סבורים שתהליך הירידה ביכולות הגופנית וההזדקנות מתחיל בגיל