הרצאות לארגונים וחברות
הרצאה בנושא: ההפרעות קשב וריכוז אצל ילדים ותרומת הפעילות הגופנית ואורח החיים לשיפור איכות החיים
5-10% מהילדים סובלים מהפרעות קשב וריכוז ומסתבר שיש דרכים יעילות להקל ולשפר את המצב וזאת באמצעות ביצוע פעילות גופנית מותאמת אישית וכן אורח חיים בריא בהתאם לגיל הילד.
בהרצאה נדבר על הנושאים הבאים:
- הסוגים השכיחים של הפרעות קשב וריכוז ואופן הביטוי שלהם.
- תרומת הפעילות הגופנית ואורח חיים בריא לשיפור היכולות הגופניות והקוגניטיביות והפחתת בעיות התנהגות שונות.
- מינונים, אינטנסיביות וסוגי הפעילויות הגופניות שמומלצים לילדים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (כולל הדגמה ותרגול).
- התנגדויות ילדים בגילאים השונים לביצוע פעילות גופנית ואימוץ אורח חיים בריא ודרכים להתמודדות.
הרצאה בנושא: השמנת ילדים – כלים יישומיים לשיפור המצב
כ- 35% מהילדים בישראל בגילאים שנתיים עד 18 סובלים מעודף משקל. זאת כמובן בשל צריכה קלורית יומית הגבוהה יותר לעומת ההוצאה. לכך השלכות רבות נוספות כמו: סוג האוכל שאינו בריא, תחלואה רבה יותר לילדים הסובלים מעודף משקל ועוד.
בהרצאה נדבר על הנושאים הבאים:
- השמנת ילדים במעגלי החיים וההשלכות המהותיות בהיבט הפיזיולוגי, סוציולוגי, פסיכולוגי, בריאותי, קוגניטיבי, אסתטי ועוד.
- פעילות גופנית מותאמת ואפקטיבית לילדים הסובלים בעודף משקל בגילאים השונים וכלים לטיפול בהתנגדויות שכיחות.
- הדרת הורים – כל מה שחשוב לדעת.
- הדגמות של תרגילים ואימונים מתאימים וכן סקירת חוגים מתאימים.
הרצאה בנושא: להיות צעיר יותר בשנה הבאה – כן זה אפשרי
"גיל הוא רק מספר" נהוג לומר בעת שרואים אדם מבוגר שמתפקד כצעיר משמעותית יותר מגילו. הזדקנות מאופיינת בדעיכה עקבית של מערכות הגוף השונות ומגבירה משמעותית הסיכון ללקות במחלות שכיחות. אורח חיים בריא המותאם לגיל האדם המבוגר יביא לתוצאות מצוינות כל עוד מתמידים בכך.
בהרצאה נדבר על הנושאים הבאים:
- תהליך ההזדקנות של מערכות הגוף השונות וההשפעה על מצב בריאותי, גופני- תפקודי, קוגניטיבי, הרכב הגוף, פסיכולוגי, סוציולוגי ועוד.
- מאפייני האוכלוסיות/האנשים בעלי תוחלת החיים הארוכה ביותר בעולם ('האזורים הכחולים'): פעילות גופנית, הפחתת מתחים, מטרה בחיים, הגבלה קלורית, תפריט תזונתי צמחוני (בדרך כלל), צריכת אלכוהול מתונה (בעיקר יין), עיסוק בדת או ברוחניות וחיי משפחה וחברה פעילים.
- פעילות גופנית מותאמת לפי גיל.
- התזונה – מה חשוב מה פחות וממה להימנע.
רוצים לארגן לארגון שלכם הרצאה של ד"ר איתי זיו?
השאירו את הפרטים שלכם יחד עם שם ההרצאה הרצויה כדי שאוכל ליצור אתכם קשר ויחד נתחיל לארגן לכם הרצאה מרתקת, שתעניק לעובדים בארגון שלכם את הכלים הטובים ביותר של ד"ר איתי זיו!
השאירו פרטים בטופס ואחזור אליכם בהקדם
סדנאות עבר
סדנה ייחודית המותאמת לאנשי מקצוע בתחום האימון המעוניינים להעמיק את ידיעותיהם באימון הגיל השלישי (גילאי 65 ומעלה). לפרטים והרשמה
ישנן אין ספור סנדאות בנושא התזונה והפעילות הגופנית, אך הפעם דאגנו להרכיב ולייצר סדנה יישומית שלמה, המלמדת ומסבירה בצורה הפרקטית, הקלה והברורה ביותר, כיצד להתמקד באימונים המתאימים ובשיטת התזונה האידאלית והמתאימה ביותר לכל אחד ואחד מאתנו או למתאמנים שלנו.
סדנה מתקדמת לאימונים אישיים. הקניית כלים מקצועיים למתאמנים, מדריכי חדר כושר והעוסקים בתחום האימון הגופני והכושר. לפרטים והרשמה
סדנה ייחודית המותאמת לאנשי מקצוע בתחום האימון המעוניינים להעמיק את ידיעותיהם בתחום אימון נשים אחרי גיל 40. לפרטים והרשמה
סדנה ייחודית המותאמת לאנשי מקצוע בתחום האימון אימוני הסיבולת (לספורטאים ולמתאמנים שאינם תחרותיים) לפרטים והרשמה