ספורט מקצועי ורפואת ספורט

רצים למרחקים ארוכים מאופיינים בפלג גוף עליון לא מפותח, זרועות צרות, אגן ירכיים צר ורגליים ארוכות. מבנה גוף זה מאפשר

על מנת להפחית עומסים מהגב התחתון ואף להשפיע על הפחתת פציעות פוטנציאליות במפרק הברך ועוד, מומלץ לבצע תרגילים לקבוצת פושטי

על מנת למתן באופן משמעותי את הירידה בתפקוד המערכות הגופניות השונות ולהשיג מרבית מטרות האימון שהוזכרו קודם חשוב לציין שלא

 איך נעשים טניסאי מקצוען?  מריה שראפובה, שחר פאר, אנדי רם, יוני ארליך וטניסאים טובים רבים אחרים מהווים מודל לחיקוי של

השפעת סגנון שחייה וקצב על המטבוליזם ההוצאה האנרגטית המפרידה בין שחייה להליכה או ריצה היא  הדרישה התמידית בשחייה להישאר בציפה

הטלת כידון  ענף הטלת הכידון מנצל כמה עקרונות בסיסיים מתחום הביומכניקה. מהירות הזריקה, הזוית בה הזורק משחרר את הכידון  וגורמים