אימון אישי

דגשים בבחירת מדריך אימון אישי

דגשים בבחירת מדריך אימון אישי

אינטליגנציה רגשית חשובה מאוד. האם מדריך האימון האישי שלכם ניחן בה? אם לא, זה הזמן להחליפו מכיוון שלמרכיב זה חשיבות

נכות תפקודית של מתאמנים

נכות תפקודית של מתאמנים

תמיכה רבה מדי של המדריך במתאמן גורמת לירידה במעורבותם של השרירים המייצבים (המקבעים), באי יכולתו של המתאמן לבצע תנועות מסוימות

אופן ההשגחה של המדריך באימון אישי

אופן ההשגחה של המדריך באימון אישי

האחריות בביצוע התרגיל היא על המתאמן והמסייע. על המסייעים לדעת את המשקל המורם, היכן לאחוז ואת מספר החזרות המתוכנן לביצוע התרגיל. ההרמה

מדריך אימון אישי – לא חתונה קתולית

מדריך אימון אישי – לא חתונה קתולית

חשוב ;שהמדריך יבצע מפעם לפעם מדידות אנתרופומטריות הכוללות: משקל, היקפים, אחוזי שומן ועוד. למותר לציין שמדריכים עם הכשרה מתאימה מסוגלים

טיפים לבחירת מדריך כושר אישי

טיפים לבחירת מדריך כושר אישי

אנטיליגנציה ריגשית חשובה במיוחד כשמדובר באימון אישי. במקרה זה באה  לידי ביטוי  היכולת והמיומנות של המדריך לזהות,  לנהל ולהעריך רגשותיו