אסתטיקה של הגוף

עודף העור אצל אנשים מבוגרים

עודף העור אצל אנשים מבוגרים

אנשים כבדי משקל לא מעטים שמאמצים תפריט בריאותי, אינם אוכלים כלל ג'אנק פוד ואף מתאמנים על בסיס קבוע וסובלים מעודף

הכנה גופנית לקראת נסיעה לחו"ל

הכנה גופנית לקראת נסיעה לחו"ל

הכנה גופנית לקראת נסיעה לחו"ל, טרקים באתרי טבע – אלה מאופיינים במרבית המקרים במאמץ גופני לא מבוטל  חשוב במיוחד לציין את

האם אימון כוח תורם להפחתה במשקל

האם אימון כוח תורם להפחתה במשקל

אימוני כוח המתבצעים על בסיס קבוע גורמים לשינויים רבים במערכת שלד שריר. במהלך האימון מופעל גירוי על מערכות גופניות שונות

שרירי הבטן – הנעלם הקיים

שרירי הבטן – הנעלם הקיים

שרירי הבטן – הנעלם הקיים מומלץ לאמן את שרירי הבטן כמו כל שריר אחר בגוף. בעיקרון ניתן להסתפק ב-3-2 פעמים

מדריך לויטמינים

מדריך לויטמינים

מדריך הויטמינים דיאטה בריאה ומאוזנת, כוללת תמיד את כל מרכיבי המזון החיוניים ואת כל התוספים שהגוף שלנו זקוק להם. אך

פעילות גופנית וחילוף חומרים

פעילות גופנית וחילוף חומרים

פעילות גופנית וחילוף חומרים מעניינת העובדה, שגם בביצוע פעילות גופנית בצורה נכונה במשך חצי שעה מידי יום, ניתן לשפר באופן

פעילות גופנית והמראה החיצוני

פעילות גופנית והמראה החיצוני

פעילות גופנית והמראה החיצוני חיזוק לא מבוקר ואינטנסיבי של אזור מסוים בגוף עלול ליצור חוסר איזון בין שרירים, פציעות שונות,