אוכלוסיות שונות

תכנית בריאות אמריקאית הנקראת Healthy People 2010 שואפת לכך שילדים בגילאי 6 עד 17 יעסקו בפעילות גופנית אירובית לפחות 5

רוב המחקרים מראים כי השכיחות של Obesity (השמנה גדולה) בקרב בעלי פיגור שכלי גבוהה מאוד ומגיעה לפי 2 מאשר אצל

מטרות המתאמנים לבין סוג התרגילים הנבחר על ידם או על ידי המדריך. על מנת להשיג את היעדים הרצויים, מומלץ לערוך

ממחקרים הקיימים בתחום עולה שנשים שאובחנו כחולות סרטן השד ועוברות טיפולים מומלץ להתאמן במשקולות. במקרה זה הן ייהנו מאיכות חיים

הירידה בצפיפות העצם הנו תהליך שלא נראה לעין. אין סימפטומים של כאבים בשלבים המוקדמים,  עד אשר באופן פתאומי עצם עלולה

במצבים בהם ספר השעות השבועיות המוקצות לפעילות גופנית רב במיוחד, כמו בספורט התחרותי וההוצאה הקלורית עקב כך עשויה להסתכם באלפי

ילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז נתונים בהרבה מקרים למצבי רוח משתנים. כעס או אפילו התרגשות מוגברת עשויים להחמיר בעיות הקשורות

למורים לחינוך גופני השפעה רבה מאוד  על המוטיבציה של התלמידים. למותר לציין שישנם תלמידים שלא מתאמנים בשיעורי חינוך גופני, אך

מהמחקרים עולה שככל שמספר שעות הטלווזיה והאינטרנט רב יותר ההשמנה עולה בהתאמה. למותר לציין שכיום תרבות שעות הפנאי אצל ילדים

המשתנה העיקרי המשפיע על אינטנסיביות האימון הנו המשקל בו אנו מבצעים את התרגילים השונים. לסוג ההתנגדות המופעל חשיבות נמוכה כלומר: