מיתוסים והנחיות שגויות הניתנים למתאמנים הסובלים מעודף משקל עלולים לגרום אפילו לעלייה במשקל ובאחוזי השומן, אותם הם מנסים להפחית. ד"ר איתי זיו וצור קסטל עם ההמלצות הנכונות.
קרא עוד