מסתבר שישנה השפעה חיובית רבה על איכות העבודה, הנוחות / התפוקה בעבודה ועוד. מדובר בסוגי אימונים כגון: יוגה, פילאטיס ועוד. המעניין הוא שפעילויות אלו מסייעות לתפוקה הכוללת וזאת למרות שהתוצאה של הפעילות הגופנית אינה התחושה נעימה עקב הפעילות (האופיינית לאחר אימוני כוח או אירובי בנפח ועצימות גבוהים), אלא מדובר בפעילויות גופניות שהפרשת האנדורפינים בהן קטנה … המשך לקרוא יוגה – ההשפעה על עבודה משרדית מול מחשב