חדר כושר

הגמישות אצל מרימי משקולות

הגמישות אצל מרימי משקולות

התרגיל Overhead Squat  מצריך יכולת קואורדינטיביות וגמישות רבה יחסית, הן של הגפה התחתונה, והן של הגפה העליונה. בעת החזקת המוט

אנורקסיה ופיתוח גוף

אנורקסיה ופיתוח גוף

לעיסוק בהרמת משקולות או בפיתוח גוף תחרותי עלולות אם כן להתלוות הפרעות אכילה, בולמיה ולעיתים אף תסמונות המקבילות לאנורקסיה. בשונה