האימון האירובי

אימונים באינטנסיביות והיקפים גדולים ומידת ההתמדה בהם לספורטאים חובבנים

אימונים באינטנסיביות והיקפים גדולים ומידת ההתמדה בהם לספורטאים חובבנים

התמודדות עם ההשלכות הפיזיולוגיות של אימונים עצימים – הפרשה רבה של חומצת חלב, כאבים בצד בעת ביצוע האימונים השונים, כאבי

גדג'טים שונים והשגת מטרות אימון

גדג'טים שונים והשגת מטרות אימון

ייתכן ועיסוק תמידי בציוד השונה תורם להארכת זמן האימון הכולל. חלק מהמתאמנים עשויים להשתעמם בסוגי אימונים מסוימים ושעוני דופק משוכלליים