מבוגרים-קשישים

מבוגרים ו/או קשישים – אורח חיים, איכות חיים, אסתטיקה גופנית ועוד – המצב עגום

מבוגרים ו/או קשישים – אורח חיים, איכות חיים, אסתטיקה גופנית ועוד – המצב עגום

אימוני כושר לא אפקטיביים ואנשי מקצוע בעלי ידע חסר בתחום – שכיחים גם הם. חלק מהמבוגרים כלל לא מתאמן באופן

ההשפעה של כאב כרוני על הקשר בין השמנת יתר, תפקוד פיזי ונכויות אצל אנשים מבוגרים

ההשפעה של כאב כרוני על הקשר בין השמנת יתר, תפקוד פיזי ונכויות אצל אנשים מבוגרים

מחקר שנערך בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד בארצות הברית. המחקר בדק את ההשפעה של כאב כרוני על הקשר בין

השפעת אימוני הכוח על קשישים

השפעת אימוני הכוח על קשישים

כשמדובר באינטנסיביות אימון ההתנגדות, חשוב לציין שבמקרים רבים מדריכי כושר מתייחסים למתאמנים הקשישים כאנשים חולים! לעיתים הם ממליצים על תרגילים

קשיים של מבוגרים לחצות את הכביש

קשיים של מבוגרים לחצות את הכביש

  אחת מהבעיות המשמעותיות ביותר בגיל המבוגר הנה הירידה בתפקוד מערכות שלד-שריר. רבים סבורים שתהליך הירידה ביכולות הגופנית וההזדקנות מתחיל

אימונים אנאירוביים  בגיל המנופאוזה

אימונים אנאירוביים בגיל המנופאוזה

פעילות גופנית הן אירובית והן אנאירובית (אימוני התנגדות מסוגים שונים: אימוני משקולות, פילאטיס מכשירים, סוגים מסוימים של יוגה וכדומה), חשוב