הליכה בפארק בקצב של הליכה בקניון לשם קניות לא ממש תשפר את הכושר האירובי מכיוון שיש צורך לגרות את הסף התחתון שהנו לפחות 60% מדופק מירבי (למעט אנשים חולים במחלות כרוניות או כבדי משקל או אז ייתכן שההמלצה תהיה על סף תחתון של 45-50% מדופק מירבי). בנוסף, חשוב לציין שחלק מהאנשים ההולכים יתקשו להעלות דופק … המשך לקרוא שינויים במהירות ההליכה משפיעים לחיוב על תוחלת החיים