חיטוב ועיצוב אינן מילים מדעיות, אך נעשה בהן שימוש רב בקרב מתאמנים (ואף אנשי מקצועוהכוונה הנה למעשה מצב שבו מופחת % השומן התת-עורי בגוף והשרירים נראים לעין. לשם השגת מטרה זו ניתן לבחור בפעילויות ספורטיביות שונות העשויות להביא לתוצאה זהה אצל מתאמנים שונים.  איזו פעילות עלי לבצע על מנת לחטב את הגוף? האם על מנת … המשך לקרוא השפעת מספר החזרות בתרגיל על חיטוב הגוף