מידת ההשמנה מושפעת מכמות הקלוריות שהאדם צורך ביום לעומת זאת שהינו מוציא שורף. השמנה תיגרם בעת שכמות הקלוריות הנכנסת הנה רבה יותר מאשר כמות הקלוריות היוצאת, זו שנעשה בה שימוש. אך לא רק. גם להרכב המזון השפעה רבה. במידה וההוצאה הקלורית שווה להכנסה הקלורית אמנם לא תחול עלייה במשקל הגוף, אך באם לא נקפיד על … המשך לקרוא הכנת הגוף לקראת הקיץ – כלים יישומיים