במחקר שנערך במחלקה לרפואה, המרכז לאוסטיאופורוזיס באוניברסיטת פיטסבורג, ארה"ב. נמדדה צפיפות העצם של אתלטים מבוגרים המתחרים בתחרויות ריצה ושחיה והנתונים הושוו לקבוצת ביקורת של אנשים עם אורח חיים יושבני. צפיפות העצם של הגוף כולו הייתה גבוהה ביותר בקרב האצנים, דבר שמרמז על כך שפעילות גופנית בעומס נמוך משחקת תפקיד חשוב בשמירה על צפיפות העצם ככל … המשך לקרוא ההשפעה של תרגילים עם עומס נמוך על השלד