מסתבר שאימון זה מתאים לחזרה מפציעות, לשיפור מוגבלויות תנועתיות/אורטופדיות או גם למתאמנים מתחילים המעוניינים להפחית במשקל ולשפר את יכולתם הגופנית, אך כושרם הגופני הנמוך עדיין לא מאפשר להם להתאמן ברמה גבוהה.  בשנים האחרונות עלתה פופולאריות מכשירי הרטט באופן משמעותי. מדובר במכשירים מיוחדים בהם מופעלות על מערכת שלד-שריר ויברציות והפעלה של השרירים ובד בבד – העצמות. … המשך לקרוא אימון במכשיר רטט ושיפור יכולת גופנית